我看网上很少有文章科普什么是心理咨询，以为我这心理学科班身世的自媒体人有义务分享一下。为了写此文，刚去书架上找大学的《心理咨询》这本课本，那是一本薄薄的小册子。效果，居然能找到《大学专业英语》却找不到《心理咨询》了，奇哉怪也。
心理咨询在公共眼中，似乎是讳莫如深、神秘莫测的存在，甚至让许多人谈之色变。而事实上，它就是一个职业行为，就像我们街边门诊医生给人看个伤风一样。
所以，心理咨询针对的就是一般的心理困惑。如果比力严重的心理疾病，涉及到需要开处方药的治疗，那就不是心理咨询的领域了。相当于，严重的生理疾病需要住院、做手术一样。所以，我们普通公共心情欠好，去找专业的心理咨询师咨询一下，压根儿不是什么大事儿，没准人家只是失恋，又或者人家只是在单元和同事相处不愉快，找咨询师相同一下，仅此而已。
记得我读本科那会儿，心理咨询师资格考试还分三级和二级，没有一级心理咨询师证。三级就是专门做心理咨询，不具备开处方药的资质。也就是简朴地通过访谈和一些手动的工具、场景，举行咨询性质的交流。
咨询的技术，多数限制在相同领域的一些常用技术，好比倾听、回应、共情、视察等。好比来访者的坐姿、语气、语速等，都是咨询师关注的方面。
其实，这些咨询中所用到的许多技术，平时我们在与人相同交流中，也会自觉或者不自觉地用到。只不外，咨询师是专门训练过使用这些技术，而普通人，许多人是不自觉地用到。像提问，我们咨询师会很强调什么时候问开放式问题，什么情况下问关闭式问题。
大学结业后，我做过一段时间销售，发现向导培训我们时，也会讲开放式问题和关闭式问题，只不外，在销售中，这样的问话技术，用来发现客户需求了。沙盘游戏，是心理咨询中可以用到的一个工具，只不外，大多的咨询师并没有在实际当中用到，所以，在此也不作过多的讨论。有意思的是，心理咨询虽然在学术界有相对统一的界说，可是，实际操作历程中，却很难去做到统一。
在真正的实战心理咨询当中，差别的咨询师，差异比力大。心理咨询的目的是资助来访者发展，那么差别的咨询师操作气势派头就存在很大的差异。有的时候，咨询师听了许多，讲了许多，可是来访者似乎没什么发展，继续困惑。
有的时候，心理咨询师没讲什么，只是用眼神或者手势表示了什么，简朴提醒了几句，来访者会以为很有收获，获得了发展。而且，许多时候，来访者咨询完后，以为是自己搞懂的，跟咨询师无关，这让许多高明的心理咨询师也啼笑皆非。这跟我们伤风了去拿了点药，缓解了伤风，会以为医生开对药了完全差别。所以，高明的心理咨询师和普通的心理咨询师是有着很有趣的差异。
我本人也会经常注意这些特点。上个月，我的一个朋侪推荐一个妹纸过来，说她现在上班中的困惑，这不如意，那不满足。我听了三四十分钟，再简朴作了交流，以为基本掌握住了她的症候。
于是，我就跟她讲，我以为，你这种情况下，应该要转变一下心态。她问怎么转变，我说，我有一句话送给你，她说好。可是，我这时却并不急着把这句话讲出来，我知道我要酝酿她听这句话的状态，我就跟她讲，这句话是我上大学心理学第一堂课时，我的老师分享给我的，我以为对我受益很大，我以为至今影响着我等等，总之，我就是要陪衬出这句话的神秘气力。
她听了充满了期待，两眼放光地看着我，我以为气氛酝酿得差不多了，我就真诚地望着她，说，这句话也纷歧定对，你听了后先好好品味一下，然后我才逐步地讲出了那句话：智慧就是勤奋，平安就是幸福。她听了我的话，悄悄地想了十几秒钟，兴奋地说，太好了，我懂了，你这句话讲得太好了，比我向导和我老公给我讲的一堆大原理都管用，我豁然开朗了。我硕士课程时用过的课本我不能讲我和这位女士的这个相同是一个完整的心理咨询历程，我只是以这个例子说明，心理咨询的一些特点，列位读者可以逐步品味。
咨询的最终目的，是资助来访者发展，功成不必在我，重点是目的告竣。在咨询的门路上，助人自助，是咨询师的一个重要理念。我们其实并没有做什么，我们只是资助来访者自己发现自己，自我发展。
最后说一下催眠，这是许多非心理学专业人士以为最神秘的内容之一，其实，催眠是精神分析疗法的一个咨询技术。本质上，它就是让来访者把意识暂时地交给了咨询师。一般来讲，越容易受语言表示的人越容易被催眠，像我，就是一个很难被催眠的人。
所以，催眠并没有影戏里演的那么神秘。如果大家有兴趣，也可以去实验做更深入的相识和学习。有更多心理学相关的话题或者看法，可以在评论区留言或者私信我，您的点赞、转发、关注和评论是对我创作的最大支持！。
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